MRI에서는 이상이 없다고 했는데,다리 저림은 계속되고 계신가요?많은 60대 이상 시니어분들이다리 저림 = 허리 디스크라고 생각하십니다.하지만 실제 임상에서는엉덩이 깊은 근육(이상근) 문제,고관절·골반 정렬 문제로 인해좌골신경이 압박되는 경우가 매우 많습니다.이 영상에서는✔ 집에서 직접 해볼 수 있는 3단계 자가 분류 테스트✔ 허리 신경형 / 엉덩이 근육형 / 고관절 정렬형 구분법✔ 원인별로 바로 실천 가능한 5~10분 루틴✔ 반드시 병원으로 가야 하는 위험 신호 5가지를 단계별로 정리해드립니다.특히 60세 이후에는“디스크만” 보고 치료하다가진짜 원인을 놓치는 경우가 적지 않습니다.이 영상은 단순 운동 소개가 아니라,내 몸 상태를 먼저 분류하는 방법을 알려드리는 교육 영상입니다.오늘부터는 막연히 불안해하지 마시고,정확히 알고 관리해보세요.