허리가 아파서 진통제·주사·물리치료만 반복하고 계시나요?20년 경력 물리치료사 김태환입니다.오늘은 다이소 5천원짜리 한 가지 도구만으로 허리 통증을 뿌리부터 잡는 방법을 알려드립니다.제가 만난 수많은 환자들의 공통점은 하나였습니다.비싼 치료보다 ‘굳은 근육·근막’을 제대로 풀어주는 것이 훨씬 효과적이었다는 사실입니다.이번 영상에서는 시니어분들도 쉽게 따라 할 수 있는허리 근막 풀기, 골반 교정, 6분 회복 루틴을 단계별로 알려드립니다.✔ 허리 굽음, 뻣뻣함, 아침 허리통증✔ 오래 앉으면 저리고 뜨거운 통증✔ 척추·골반 틀어짐으로 고생 중이라면오늘 영상이 큰 도움이 될 것입니다.